0
0
0
0
Ăn gì để tăng vòng 1 được xem là vấn đề nan giải của nhiều chị em khi muốn cải thiện thân hình mà không cần đụng đến dao kéo. Thực phẩm tăng vòng 1 không khó kiếm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những loại thực phẩm tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng tăng kích thước vòng ngực nhanh chóng giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 ngay tại nhà.
Hãy cùng chúng tôi tham khảo và thực hiện để có vòng 1 nở nang, săn chắc và quyến rũ hơn. Sau đây là những thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích thước ngực nhanh chóng.
Mục Lục
Bưởi là thực phẩm giúp tăng vòng 1
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống. Có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.
Đu đủ xanh
Ăn gì tăng vòng 1? Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn; đậu đỏ hoặc đậu ván… sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.
Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, luộc; hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.
Sữa là thức ăn tăng vòng 1
Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm từ sữa như sữa và sữa chua. Chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước “núi đôi” của bạn.
Quả bơ, cam và nho
Trong các loại quả này chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Vitamin A trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ. Đồng thời vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E làm tăng kích thước vòng 1.
Hạt cây thì là
Thời xưa, các thầy lang thường dùng rau thì là và họ của nó để tăng lượng sữa ở phụ nữ cho con bú. Hạt thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens – một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên.
Măng tây
Không chỉ có tác dụng làm nở ngực, măng tây còn giúp bạn tiêu hóa tốt. Phòng ngừa bệnh táo bón, chăm sóc tuyến vú và bồi bổ cơ thể.
Quả óc chó và hạt thông, các loại đậu
Thời gian gần đây; quả óc chó và hạt thông được đưa vào danh sách những thực phẩm giúp tăng kích thước bầu ngực. Vì đây là hai thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic – những dưỡng chất giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả. Và có thêm vitamin nhóm B giúp nở ngực hiệu quả hơn.
Đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ đều có tác dụng giúp nở ngực hiệu quả. Vì giàu các chất dinh dưỡng như lecithin, protein,… Những loại đậu này nếu được kết hợp với chân giò; cánh gà sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn.
Đậu nành
Đậu nành được xem như một “siêu thực phẩm” tăng kích thước vòng 1. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Trong loại hạt này cũng chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Uống sữa đậu nành thường xuyên là lời khuyên tốt nhất dành cho chị em.
Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 trên là sự hỗ trợ hiệu quả nhất cho quá trình làm đẹp “núi đôi” của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung các dưỡng chất trên thường xuyên đi kèm với chế độ tập luyện thể thao trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Bởi cơ chế tự nhiên của cơ thể không thể kích thích “núi đôi” phát triển ngay tức khắc.
Rau có màu xanh đậm
Các chuyên gia cho biết, trong rau có màu xanh đậm có chứa rất nhiều các loại vitamin A; C, E giúp mô ngực phát triển một cách tự nhiên. Cải thiện kích thước và chống lại tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi. Rau càng có màu xanh đậm thì càng đem lại hiệu quả cao cho vòng 1.
Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và chất xơ có trong rau xanh còn giúp cơ thể đánh bại lại các chất độc trong cơ thể; phòng chống các bệnh ung thư. Đặc biệt là ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.
Vì thế bạn nên bổ sung các loại rau xanh hằng ngày như: thì là, bắp cải xanh, rau má,… với các món ăn đơn giản như hấp; luộc hoặc dùng dùng rau xanh xay sinh tố để vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhé!
