0
0
0
0
Vào mùa lạnh, nhiều bạn gái thường phải đối mặt với tình trạng da khô, thậm chí là bong tróc. Học ngay bí quyết dưỡng ẩm siêu đơn giản của các cô gái Hàn Quốc để làn da luôn căng mịn nhé!
Da được coi là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu ở trong da có tác dụng dưỡng ẩm. Nhưng chúng sẽ thay đổi theo giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết và từng bộ phận trên cơ thể. Việc giảm lượng dầu và nước (độ ẩm) trên da chủ yếu là do nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp, từ đó dẫn đến khô da vào mùa đông.
Môi trường ẩm thấp kèm theo gió mạnh vào mùa đông sẽ thúc đẩy quá trình mất độ ẩm dưới da. Nếu để da tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt từ máy sưởi, thiết bị sưởi thì tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn. Đây là lý do tại sao da thường bị khô vào mùa đông.
Mỗi loại da và mỗi loại da sẽ có những phương pháp dưỡng ẩm khác nhau, không thể sử dụng các sản phẩm cùng một lúc. Nhiều người thường muốn biết: Làm thế nào để dưỡng ẩm cho da đúng cách?
Mục Lục
Luôn phải làm sạch làn da
Làm sạch luôn là bước đầu tiên trong chu trình dưỡng da. Nó cũng đóng vai trò quan trọng nhất. Việc da có thấm được dưỡng chất toàn vẹn hay không còn phụ thuộc vào việc bạn cần loại bỏ được hết bụi bẩn và tạp chất.
Nếu chưa làm sạch da mà đã thoa kem sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn.
Bạn nên bắt đầu chu trình skincare bằng việc tẩy trang. Tuy nhiên, nếu thường xuyên trang điểm thì tẩy trang dạng nước chưa đủ sạch, bạn cần tìm đến tẩy trang dạng sáp hoặc dạng dầu. Sau khi rửa mặt xong, cần cân bằng độ pH trên da và làm sạch lần 2 với nước cân bằng.
Sử dụng dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn
Mọi tinh chất được thoa lên da đều vô nghĩa nếu thiếu dưỡng ẩm. Bước này thường sẽ ở cuối chu trình dưỡng da. Ngoài việc giúp da đủ độ ẩm, nó còn giúp khóa các dưỡng chất đã được sử dụng trước đó. Đặc biệt với thời tiết lạnh, bạn cần dùng đến dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn
Càng lớn tuổi, ceramide càng giảm mạnh, lúc này da dễ ở trong tình trạng mất nước. Đây là một trong lý do dẫn đến tình trạng lão hóa. Với da khô, càng phải quan tâm nhiều đến độ ẩm hơn vào thời điểm này.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Áp dụng đắp mặt nạ vào buổi tối hay mặt nạ ngủ là cách chăm sóc da mùa đông tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ có nguồn gốc từ tự nhiên như nha đam, mật ong, nghệ,…hoặc áp dụng các cách làm mặt nạ tại nhà bằng sữa tươi, lòng đỏ trứng, sữa chua,…cả 2 cách đều tốt cho da mặt.
Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cũng như thiết yếu cho da, tạo độ ẩm giúp da trở nên căng mịn, tươi trẻ. Nên thực hiện việc đắp mặt nạ cho da tầm 2 lần/ tuần.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Vào mùa thu, ánh nắng có thể đỡ gay gắt hơn mùa hè. Nhưng bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng. Với chức năng chính giúp giảm tia bức xạ, giảm khả năng mắc ung thư da, kem chống nắng sẽ là “vệ sĩ” bảo vệ chắc chắn cho da.
Bạn có thể dùng kem chống nắng như lớp kem lót. Sau khi kem thấm vào da, sử dụng kem nền hoặc phấn nước, lớp nền sẽ trở nên mịn màng.
Sử dụng bình xịt khoáng
Xịt hóa thương được dân văn phòng sử dụng khi ngồi trong văn phòng có máy lạnh, điều hòa hoạt động liên tục, gây nên khô da. Thì trong thời tiết mùa đông cũng tương tự như vậy. Sử dụng xịt khoáng chăm sóc da mùa đông mọi lúc mọi nơi để cung cấp độ ẩm, cung cấp cũng như bổ sung dưỡng chất cho da.
Với công dụng mà việc xịt khoáng mang đến như: giúp làm dịu da, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho làn da và giúp cân bằng độ ẩm cũng như cách này phù hợp với tất cả các loại da.
Kiểm soát thời gian tắm
Thói quen tắm lâu không hề tốt cho da. Bạn chỉ nên tắm dưới nước ấm trong khoảng 10 phút. Nên chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ; hạn chế sử dụng xà phòng bởi sữa tắm vốn có nhiều dưỡng chất hơn. Bạn cũng nên tạo thói quen tẩy da chết cho da.
Uống đủ nước
Vào mùa lạnh, những thức uống nóng giúp trí óc dễ chịu, cơ thể ấm hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa chocolate và cà phê vì trong hai thức uống trên đều có caffeine – một chất khiến da khô từ bên trong.
Thay vào đó, hãy uống đủ nước lọc. Một ngày bạn nên uống được 2-4 lít nước. Bạn có thể thay thế cà phê bằng những ly trà thảo mộc. Trà tốt cho sức khỏe và cũng có công dụng tương tự. Giúp thư giãn, làm ấm cơ thể
Thức ăn giúp cấp ẩm cho da
Cá hồi, cá trích là những loại cá có lượng axit béo Omega 3 cao. Giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể. Các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân… giàu vitamin E; là chất bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường như tia UV, khói bụi.
Thay vì đầu tư những loại dưỡng chất chứa vitamin E đắt đỏ, bạn có thể dùng đến các loại hạt. Chúng vừa dưỡng da, vừa giúp giảm cân
Bơ và khoai lang là hai loại thực phẩm đa công dụng. Tương tự với các loại hạt, bơ giàu vitamin E; chất béo không bão hòa nên không chỉ cấp ẩm mà còn ngừa lão hóa và giảm viêm da trên cơ thể. Khoai lang chứa nhiều beta carotene và vitamin A. Đây đều là những chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng da khô
Việc dưỡng ẩm cho da cần được thực hiện liên tục, đều đặn. Bên cạnh các sản phẩm dưỡng ẩm; chế độ ăn uống cũng cần được lưu ý đặc biệt nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Chúc bạn thành công!
