0
0
0
0
Trà Atisô có tác dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe lại có vị thơm và ngọt mát dễ uống. Tuy vậy, nhiều người thắc mắc là nên uống trà Atiso bao nhiêu là đủ. Vì tuy tốt nhưng Atisô cũng là một vị thuốc do vậy trong việc uống trà Atiso không đúng cách cũng sẽ gây ra các tác hại lên cơ thể người dùng.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, uống trà atiso mỗi ngày rất có lợi cho gan, mật, hệ tiêu hóa, giúp giảm cân an toàn, hạ cholesterol xấu trong máu, ổn định huyết áp, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, bồi bổ sức khỏe. rất có lợi, không vì thế mà uống bừa bãi, vì nếu dùng không đúng cách sẽ gây chướng bụng, đầy hơi, táo bón, kém ăn và các tác dụng phụ khác.
Mục Lục
Những công dụng tuyệt vời của trà Atiso đối với sức khỏe
Không thể phủ nhận rằng trà hoa atiso mang lại rất nhiều những công dụng hiệu quả như sau:
+ Đào thải tất cả các độc tố trong gan, giúp mát da, trị mụn nhọt. Làm cho da mịn màng và hồng hào nếu như bạn sử dụng đều đặn hàng ngày.
+ Cải thiện giấc ngủ rất tốt, giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
+ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, giảm cholesterol.
+ Giúp ổn định, điều hòa huyết áp với những người bị huyết áp tăng hoặc giảm đột ngột. Từ đó giảm thiểu được tình trạng tai biến rất tốt.
+ Ngoài ra, dùng trà hoa atiso mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, lợi tiểu; cải thiện chức năng của túi mật.
Tác hại khi lạm dụng trà Atiso đối với sức khỏe
Gây chướng bụng
Có nhiều người sau khi sử dụng trà Atiso có cảm giác chướng bụng. Vì trà Atiso có tác dụng tiết mật và co thắt túi mật để đẩy mật từ gan xuống ruột. Việc dùng nhiều cà quá thường xuyên sẽ làm cơ trơn của hệ tiêu hóa bị co thắt. Như vậy sẽ làm cho những vết loét ở dạ dày khó lành, dễ gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.
Táo bón
Trong trà Atiso túi lọc có chứa nhiều chất sắt nếu uống nhiều sẽ lấn át những khoáng tố trong cơ thể gây ra hiện tượng táo bón. Đồng thời khung ruột do uống trà nhiều co thắt liên tục dễ dẫn đến tình trạng co cứng. Tình trạng táo bón này không những nguy hiểm mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Tăng gánh nặng cho gan
Như chúng ta đã biết gan làm hoạt động lọc thải chất độc khi bạn uống nhiều trà gan sẽ hoạt động nhiều hơn. Điều này lâu dần sẽ làm cho chức năng gan bị suy giảm.
Ngoài ra trong trà atiso có chứa nhiều sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất khác như kẽm, crom… Vì vậy, lạm dụng atiso có thể dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng.
Cách pha trà túi Atiso đúng cách
- Nên pha trà Atiso với nước sôi, không dùng nước dưới 70oC để pha trà.
- 1 túi lọc 2 g nên dùng 150 – 200 ml nước sôi để pha. Nhúng túi trà vào ly sau đó nên chờ từ 3 -5 phút.
- Nếu được nên dùng loại tách có nắp để giữ cho mùi hương của trà không bị phai nhạt do để lâu ngoài không khí.
- Không nên pha quá đậm đặc trà Atiso vì có thể tạo vị chát ảnh hưởng đến đường ruột của bạn.
- Nên thêm ít mật ong thì vị của tách trà Atiso của bạn sẽ hoàn hảo hơn đấy! Hãy thử xem nhé!
Thưởng thức trà Atiso đúng cách
- Chỉ uống 1 – 3 ly trà Atisô / ngày, duy trì thói quen uống trà Atisô đều đặn mỗi ngày để có thể bồi bổ cơ thế; tăng cường sức khỏe đồng thời làm sáng và đẹp da.
- Đối với bông atiso, một ngày chỉ nên dùng 10 – 20 gam sắc với nước nếu dùng tươi; 5 – 10 g nếu dùng bông atiso sấy khô.
- Với loại trà atiso túi lọc đóng gói, Ladophar cũng khuyến cáo chỉ nên uống 1– 2 atiso túi lọc/ly pha chế/lần
- Không nên dùng quá 1 lít trà Atisô mỗi ngày
- Nên uống trà atiso vào mỗi buổi sáng giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Phụ nữ mang thai có thể uống trà atiso.
